비만: 당신의 건강을 위협하는 대사 변화
비만이란 무엇일까요? 비만은 체내에 과도한 지방이 축적되어 건강에 해로운 영향을 미치는 상태입니다. 단순히 체중이 많은 것 이상으로, 심혈관 질환, 당뇨병, 간 질환 등 다양한 만성 질환의 위험을 높입니다. 비만의 진단은 체질량지수(BMI)를 사용하여 이루어지며, 일반적으로 BMI 25 이상을 비만으로 분류합니다. 하지만 BMI는 근육량을 고려하지 않으므로, 운동선수처럼 근육량이 많은 경우 BMI가 높더라도 비만이 아닐 수 있습니다. 따라서…